SPIRULINA EN POLVO
La spirulina es una alga verde-azulada que se ha convertido en un superalimento popular en todo el mundo debido a sus múltiples beneficios para la salud. Es conocida por su alto contenido en nutrientes, incluyendo proteínas, vitaminas, minerales y antioxidantes.
Entre los beneficios de la spirulina en la alimentación se incluyen la capacidad de mejorar la salud cardiovascular, fortalecer el sistema inmunológico, aumentar la energía y mejorar la digestión. Además, se ha demostrado que la spirulina ayuda a reducir la inflamación, a regular el azúcar en la sangre y a proteger contra el daño oxidativo.
La spirulina también es una excelente fuente de proteínas, lo que la hace ideal para aquellos que siguen una dieta vegetariana o vegana. Además, su contenido en fibra ayuda a promover la saciedad y a reducir el apetito, lo que puede ser beneficioso para aquellos que buscan perder peso.
Buena fuente de hierro y proteína
Naturalmente libre de gluten
¡DESCUBRE LA DIFERENCIA!
Naturela es frescura, alta calidad y un proceso cuidadoso hecho a mano para ofrecerte alimentos que son buenos para ti y para el planeta.
Consejos de uso
Consumir de 1 a 3 cucharadas diarias en batidos, agua, jugos, yogurt, sopas, arroz, vegetales y diferentes preparaciones. Evitar temperaturas de cocción para preservar todos sus nutrientes.
Haz un perfecto smoothie verde con Spirulina
Receta sencilla para un delicioso batido verde de frutas y vegetales con spirulina: alimento natural ideal para todas las edades.
Preparación:
250ml de agua
Hielo a tu gusto
Endulzante a tu gusto
Frutas o verduras a tu gusto
Licúa por un minuto, sirve y disfruta esta deliciosa bebida natural.
Más recetas en Recetas Naturela
La spirulina en polvo es muy sencilla de añadir a tus comidas diarias, puedes incorporarla en deliciosos batidos al momento de licuar; o puedes espolvorearla sobre tus alimentos preparados; para obtener excelentes preparaciones con alto aporte nutricional para tu bienestar.
Evita someterla a altas temperaturas (+100°C)
Aquí te dejo algunas recetas para incorporar la spirulina en polvo en tu dieta:
Batido verde de spirulina:
- 1 plátano maduro
- 1 taza de espinacas frescas
- 1 taza de leche de almendras
- 1 cucharada de spirulina en polvo
Mezcla todos los ingredientes en una licuadora hasta que queden bien combinados. Sirve inmediatamente.
Helado de plátano y spirulina:
- 2 plátanos maduros congelados
- 1 cucharada de spirulina en polvo
- 1 cucharada de miel
Mezcla todos los ingredientes en una licuadora hasta que queden bien combinados. Sirve inmediatamente o colócalo en el congelador para obtener un helado más consistente.
Tazón de acai y spirulina:
- 1 paquete de puré de acai congelado
- 1 taza de leche de coco
- 1 cucharada de spirulina en polvo
- 1/2 taza de frutas frescas
Mezcla el puré de acai con la leche de coco y la spirulina en polvo en una licuadora hasta que quede suave. Coloca la mezcla en un tazón y decora con frutas frescas.
Guacamole con spirulina:
- 2 aguacates maduros
- 1 tomate picado
- 1/4 de cebolla picada
- 1 cucharada de jugo de limón fresco
- 1 cucharadita de sal
- 1 cucharadita de spirulina en polvo
Machaca los aguacates en un tazón y agrega el tomate, la cebolla, el jugo de limón, la sal y la spirulina en polvo. Mezcla todo hasta que quede bien combinado. Sirve con chips de tortilla o como acompañamiento de tus comidas favoritas.
¡Espero que disfrutes de estas deliciosas recetas con spirulina!
.png?locale=es)