Sigue un estilo de vida saludable
Un shot de cúrcuma en tu vida
| 2 abril 2020Nota: Siempre, es un excelente hábito y resulta muy bien consumir alimentos que se comportan cómo tónicos naturales que te van a ayudar por sus nutrientes, antioxidantes naturales, que brindan grandes beneficios.
Leer más...Los 4 mejores ayudantes para desintoxicar tu cuerpo
| 22 febrero 2020Siempre tendremos razones para utilizar pequeños ayudantes que son infalibles, y que en algunos momentos de la vida toman mayor relevancia o se vuelven inevitables; y es que tomar responsabilidad frente a nuestro cuidado y bienestar físico debe ser una prioridad para todos.
Leer más...Alimentos adaptógenos, nuestra nueva obsesión
| 20 febrero 2020No sólo son los alimentos de moda, son los alimentos que prometen darle muchos beneficios a tu cuerpo. Hagamos un repaso por allá en los años 50´s en plena guerra fría, dos potencias mundiales – EEUU y Rusia- no sólo se encontraban en una carrera armamentística y militar, también se hallaban en una competencia científica.
Leer más...¿Tu cuerpo te dice que necesitas fibra?
| 20 febrero 2020La fibra es un tipo de carbohidrato de origen vegetal (frutas, verduras, semillas, leguminosas) que no es digerido por las enzimas digestivas (no se absorbe) y pasa completo a lo largo del aparato digestivo; una vez llega al intestino grueso la fibra alimenta las bacterias beneficiosas que ahí viven, ayudando a mejorar el estado de salud del sistema.
Leer más...Aprende sobre la proteína vegetal
| 19 febrero 2020Cuando hablamos de proteína, inmediatamente pensamos en un trozo de carne o pollo, tal vez en algún lácteo o huevos. Contrario a la creencia de que sólo hay proteína de origen animal, en el reino vegetal existen alimentos que pueden aportarnos la proteína que requerimos a diario.
Leer más...¿Tu propósito de año nuevo incluye la alimentación saludable?
| 19 febrero 2020¿Sabías que el 57 % de los colombianos sufre de sobrepeso y obesidad? * No obstante, estos fenómenos se deben a una cultura hipercalórica, pero ¿por qué nos cuesta mucho cambiar hábitos? Dejando atrás las excusas, este año diles SÍ a los buenos hábitos alimenticios.
Leer más...Conoce la espirulina ¡Un súper alimento!
| 19 febrero 2020La Espirulina o Spirulina es un alga. Si, lees bien. ALGA. Posee tanto valor nutricional, que es considerado un superalimento (superfood). Pero ¿cómo es posible que esta cianobacteria pueda complementar las necesidades nutricionales diarias de un ser humano? A continuación, te lo contaremos.
Leer más...¿Cómo prevenir la diabetes?
| 19 febrero 2020La diabetes es una enfermedad que afecta gravemente la calidad de vida de una persona. 45% de la población mundial se encuentra en prediabetes. A continuación, unos cuantos tips para evitarla:
Leer más...6 Tips que toda mujer emprendedora debe saber
| 19 febrero 2020La palabra emprendimiento viene del francés “Entrepreneur”, que significa pionero. Este fenómeno a pesar de existir a lo largo de la historia humana se ha convertido en un concepto-tendencia en los últimos años.
Leer más...Espirulina fuente de Complejo B principalmente vitamina B12
| 19 febrero 2020La Spirulina está poniendo de color verde Hulk la pasta, los fideos, las barras de cereal, los helados, los smoothies e incluso algo tan simple como una limonada.
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