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Un shot de cúrcuma en tu vida

Siempre, es un excelente hábito y resulta muy bien consumir alimentos que se comportan cómo tónicos naturales que te van a ayudar por sus nutrientes, antioxidantes naturales, que brindan grandes beneficios. La cúrcuma: un alimento muy estudiado por sus múltiples propiedades La cúrcuma es una planta con rizomas de color amarillo anaranjado,...

Los 4 mejores ayudantes para desintoxicar tu cuerpo

Siempre tendremos razones para utilizar pequeños ayudantes que son infalibles, y que en algunos momentos de la vida toman mayor relevancia o se vuelven inevitables; y es que tomar responsabilidad frente a nuestro cuidado y bienestar físico debe ser una prioridad para todos. Nosotros sabemos que es muy...

Alimentos adaptógenos, nuestra nueva obsesión

No sólo son los alimentos de moda, son los alimentos que prometen darle muchos beneficios a tu cuerpo. Hagamos un repaso por allá en lo años 50´s en plena guerra fría, dos potencias mundiales - EEUU y Rusia- no sólo se encontraban en una carrera armamentística y militar, también...

¿Tu cuerpo te dice que necesitas fibra?

La fibra es un tipo de carbohidrato de origen vegetal (frutas, verduras, semillas, leguminosas) que no es digerido por las enzimas digestivas (no se absorbe) y pasa completo a lo largo del aparato digestivo; una vez llega al intestino grueso la fibra alimenta las bacterias beneficiosas que ahí viven,...

Aprende sobre la proteína vegetal

Cuando hablamos de proteína, inmediatamente pensamos en un trozo de carne o pollo, tal vez en algún lácteo o huevos. Contrario a la creencia de que sólo hay proteína de origen animal, en el reino vegetal existen alimentos que pueden aportarnos la proteína que requerimos a diario.

Conoce la espirulina ¡Un súper alimento!

La espirulina o spirulina es un alga. Si, lees bien. ALGA. Posee tanto valor nutricional, que es considerado un superalimento (superfood). Pero, ¿cómo es posible que esta cianobacteria pueda complementar las necesidades nutricionales diarias de un ser humano? A continuación te lo contaremos.

Antes de empezar, veamos...

¿Cómo prevenir la diabetes?

La diabetes es una enfermedad que afecta gravemente la calidad de vida de una persona. 45% de la población mundial se encuentra en pre-diabetes. A continuación unos cuantos tips para evitarla: Las personas que sufren de diabetes y quienes desean evitarla deben evitar el consumo de almidones: Por ejemplo cuidando...

6 Tips que toda mujer emprendedora debe saber

La palabra emprendimiento viene del francés “Entrepreneur”, que significa pionero. Este fenómeno a pesar de existir a lo largo de la historia humana se ha convertido en un concepto-tendencia en los últimos años. Los emprendedores, en este caso en particular, las mujeres emprendedoras son aquellas que tienen la capacidad de hacer...