Alimento sano para niños y en embarazo | Naturela
Alimento sano para niños y en embarazo

Como complemento nutricional, la Spirulina es una fuente de proteínas altamente digeribles, vitaminas, minerales y antioxidantes. Para los días de trabajo, cuando no alcanza el tiempo para comer de forma equilibrada, la Spirulina proporciona nutrientes que el cuerpo requiere diariamente y de manera natural.

Sumplemento nutricional en embarazo y lactancia

La Spirulina es considerada como un alimento seguro, es útil para complementar los requerimientos nutricionales de esta etapa, contiene hierro y en una forma bio disponible; puede ser ser usada mezclandola con los alimentos, en batidos, sopas, ensaladas y diferentes preparaciones. Tiene alto contenido en vitamina B12, ácido fólico, hierro y clorofila, todos ellos de fácil asimilación. No se conoce contraindicación alguna, está libre de preservantes y aditivos.

Niños en primera infancia, edad escolar y adolescentes

En niños a partir de los 6 meses de edad, se puede empezar su consumo, puede ser al momento de iniciar al alimentación complementaria a la lactancia materna.

Estudios de la Spirulina, sobre su composición han demostrado que contiene todos los aminoácidos esenciales y no esenciales y un perfecto balance de vitaminas, minerales, oligoelementos, ácidos grasos esenciales y pigmentos naturales.

Todavía más, la Spirulina platensis tiene alta digestibilidad hasta del 95%, porque no posee ninguna superficie de celulosa, esto lo corroboran diversas pruebas nutricionales que han demostrado una excelente biodisponibilidad de sus micronutrientes.

Los resultados de incluir la Spirulina en los hábitos de alimentación de los niños han sido muy estudiados, con muy buenos resultados.

Se puede adicionar de 1/2 a 1 cucharadita de Spirulina en polvo mezclada con jugos, papillas, compotas o teteros, una o dos veces al día. Es recomendable empezar con poca cantidad e ir aumentando progresivamente.

Adultos mayores o covalecientes

En los adultos la Spirulina es muy útil porque es una fuente de  proteína baja en grasas y calorías. Muy útil para acompañar los hábitos alimenticios en personas que deben llevar dietas especiales para controlar el azúcar, el colesterol y triglicéridos.

La Spirulina es un alimento natural altamente nutritivo, su consumo habitual es muy recomendada porque muchas veces la alimentación no suple todas las necesidades del organismo.

Para las personas de edad avanzada es recomendable empezar tomando poca cantidad y aumentar gradualmente, pueden tomarla en polvo mezclada con batidos o alimentos que consuman o en cápsulas o tabletas, si asi lo prefieren.

 

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